자기주도 명상?

자기주도명상이란 자기 혼자서 하는 명상을

뜻하는 것 같지만 사실은 혼자서 스스로만

하는 것만을 뜻하는 명상을 지칭하는 것은 아니다.

 

그것은 단체명상을 하면서도 어차피 명상은

혼자서 스스로 해야 하는 것이기에 혼자서

하는 것을 의미하지는 않는다는 뜻인 것이다.

 

신실한 명상가란 혼자서 명상한다해도 모든

사람들은 서로 긴밀하게 연결되어 있음을

스스로 지혜를 열어서 확실히 깨닫게 된다. 

 

그러니 명상을 하는 방법과 명상진보의 과정을

스스로 평가해 보는 것을 스스로 자발적으로

선택하여 자기가 좋아서 꼭 해야만 한다고 하는

'과제집찹력'이 지극히 강력한 사람이 스스로

명상하도록 하는 명상 방법이라는 것이다.