다이어트 불변의 법칙, 좋은 책,

ㅁ 다이어트 좀 해 봤다 하는 사람들이 알고 있는 다이어트

ㅁ 지금 당장 다이어트를 멈춰라

 

ㅁ 식사 습관 바꾸기

ㅁ 환자들 중 많은 사람들이 먹지 못해서가 아니라 먹는 것 때문에 질병을 얻는다는 것을 알게 되었다. 

 

ㅁ 인체의 8시간 주기

ㅁ 어리석은 인간이 정기적으로 씻거나 세척하지 않는 것이 하나 있는데 그것이 무엇일까? 우리 몸의 내부이다.

 

ㅁ 맛의 유혹을 이기자

ㅁ 사자가 얼룩말을 먹을 때 왜 내장부터 먹을까? 거기에 수분이 가장 많기 때문이다.

 

ㅁ 에너지를 가장 많이 소모하는 기관은 소화기관 이다

 

ㅁ 음식이 소화 되는 시간

 

ㅁ 아침에 과일과 과일 주스 이외에는 아무것도 먹지 않는다

 

ㅁ 일주일 동안 비움을 하는 이유와 3일 동안 탄수화물을 먹지 않고 식이 섬유를 먹는 이유

 

ㅁ 2주 정도면 몸의 변화를 느낄 수 있다. 

 

ㅁ 우유를 먹는 것은 송아지와 사람 뿐 이다.

 

ㅁ 육식의 이면과 우유 역시 정치적인 식품

 

ㅁ 우유는 소에게 맞게 되어있다.

 

ㅁ 우유가 비만을 유발 할 수 있다.

 

ㅁ 우유와 중이염

 

ㅁ 뚱뚱하다고 생각하면 더 뚱뚱해진다

 

ㅁ 맨발걷기와 만보 걷기를 추천하는 이유

ㅁ 카페인의 위험성

 

ㅁ 산성화를 만들어 신장에 무리를 준다

[출처] [건강]다이어트 불변의 법칙|작성자 슈팅스타교육컨설팅