소음인에게 좋은 음식

소음인에게 좋은 음식 -

소음인은 소화기능이 약하고 냉한 체질이므로,
소화하기 쉽고 따뜻한 성질의 식품이 좋다.

곡류 : 쌀, 현미, 찹쌀, 차조, 통밀가루, 흰콩, 유색콩, 옥수수 

육류 : 닭고기, 개고기, 소고기, 양고기, 염소고기 해물 :

보통생선, 미역, 김, 다시마, 파래 채소 : 가지, 호박, 감자,

고구마, 푸른상추, 양배추, 시금치, 고추, 파, 양파, 생강,

마늘, 취나물, 후추, 카레, 참기름, 무, 연근, 우엉 

 

과일 : 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 복숭아, 대추 

기타 : 황설탕, 천일염, 인삼, 녹용, 꿀, 구연산, 비타민B.C,

- 나쁜음식 -
소화하기 힘든 지방질 음식, 찬 음식과 날음식 피해야 한다.
곡류 : 보리, 팥, 흰밀가루, 메밀, 수수, 검은콩, 녹두,율무,

땅콩, 검은깨, 들깨 육류 : 돼지고기 

 

해물 : 조개, 새우, 굴, 오징어, 낙지, 갈치, 고등어, 청어 

 

채소 : 배추, 케일, 유색상추, 미나리, 셀러리, 도라지, 더덕, 

당근, 오이, 참외, 수박과일 : 참외, 수박, 멜론, 감, 곶감,

포도, 밤, 잦, 배, 바나나 

 

기타 : 흰설탕, 흰소금, 영지, 결명자, 구기자, 오미자,

비타민E, 찬음식, 얼음, 신선초, 맥주