감사실천 4가지 사항

감사하는 마음의 실천하려는 새로운

습관에 익숙해지려면 어떻게 해야 할까?

 

1. 감사하면 자기가 스스로에게 보상한다.

내가 나에게 상을 내려서 맛있는 음식을

먹거나, 커피 한 잔을 스스로에게 선물한다.

 

2. 도반에게 감사해야 하는 목표를 말하고

서로 격려하고 도움을 받으라는 것이다.

 

3. 감사의 긍정의 눈으로, 실패가 아니라

성공의 결과에 초점을 맞추라는 것이다.

 

4. 감사일기를 쓴다. 기록의 힘으로, 새로운

습관으로 변해가는 과정을 일기로 기록한다.