표정을 바꾸는 훈련을 하자!

표정은 습관이며 행동이다.

첫째, 사진을 바꾸어라.
개인의 신분증(주민증, 면허증 등)이나

혹은 가정에 걸어둔 사진을 환하게

밝은 미소를 띤 사진으로 바꾸어라.

특히 우리나라 사람은 카메라 앞에만

서면 표정이 굳어진다.

그러므로 사진관에 가서 여러 컷을

찍어서 선택하면 된다.

 

둘째, 거울을 활용하라.
출근하는 현관과 사무실의 책상 앞에
(가장 자주 볼 수 있는 곳에) 거울을 달아라.

 

셋째, 하루에 몇 번이고 시간이 있을 때

마다 자신의 웃는 모습을 보아라.

처음에는 우습지만 자꾸 하다 보면

재미있어진다.

 

네째, 지속적으로 연습하라 한달, 두달

반복하면 저절로 표정이 바뀐다.

 

다섯째, 사소한 일에 화를 내지 마라,

본인의 마음만 아프다.

 

이렇게 연습하신다면 당신의 표정이

밝아질 것이며 당신의 성공적인 삶이

한걸음 다가올 것입니다.