감사하는 것도 좋은 명상이다!

무슨 일이든 두뇌를 자주 쓰면서

지혜를 얻으려고 적극적으로 노력하게

되면 당연히 두되는 그러한 일에

숙달되고 결국은 아주 능통해지게 된다.

 

운동선수도 어려운 동작을 연습할 때 

한 번보고 그 동작을 상상하여 마음속

으로 한 번해보고 직접 자꾸만 따라

하다보면 결국은 잘하게 되는 것이다. 

 

그러므로 살면서 만나게 되는 모든

일들에 자주 반복해서 감사해 하면

두뇌속은 최적화 상태가 될 것이고,

 

긍정적인 기분이 형성되고 그러면서

뇌 경로가 강화되어 다시 더 긍정적인

기분이 생겨 행복감을 느끼게 된다.

 

감사는 마음을 긍정적인 상태로 만들어

주는 일종의 명상으로 생각하면 된다