명상은 즐겁게 꾸준히 해야...

명상은 공부보다 운동 선수가

하는 훈련과 더 비슷하다.

 

매일 비슷한 듯보이지만 반복적인 

훈련만이 실력이 느는 유일한 방법이다.

 

명상도 같은 것이니, 오직 단 한 가지

방법이라는 것이 바로 반복적으로

이어지게 꾸준하게 실행하는 명상이다. 

 

어찌하여 지금 명상을 쉬고 있단 말인가?

어서 다시 일어나서 끊임없이 걸어라.

 

명상은 결코 힘이 들거나 어렵지 않다.

단지 마음을 이마 가운데에다 갖다가

가볍게 놓이기만 하면 되는 간단한 것이다.

 

80만 포인트는 잠시 동안에도 얻을 수 있다,

그러나 명상에는 양보다 질이 문제이다.

 

최고의 감사함으로 최상의 집중을 하자.

그러려면 성취 동기 강화와 신에 대한 갈망,

 

진리를 반드시 찾으려고 하는 열망 등

성취의욕을아주 크게 강화하여야 한다.