잠을 자지 않으려고 하면 더 잠이 잘 온다!

명상을 하기 위하여 잠을 자지 않고

어떻게든 견디겠다는 생각이 밤새 명상을 

계속한 것 같은 효과를 준다는 것이다. 

 

그리고 잠시 눈을 붙이고 잠들었다고

해도 그럴 때가 가장 질 좋은 잠을 잔 것이다. 

 

잠과 잠재의식은 밀접한 관계성을 갖는다.

감사한 마음도 잠재의식과 관계가 깊다.

 

그러니 잠을 자지 않고 명상하려는 생각과 

감사한 마음으로 마음을 온통 도배를 하는 것,

이것이 명상을 진보하게 하는 가장 좋은 것이다.