웃음 명상이 영적 진보에 좋다!

사람이 맥이 빠져 마음이 우울할 때에는

자동차에 기름넣듯 행복을 넣어주어야 한다.

 

그 주요 재료가 바로 감사하는 마음이니,

신나는 마음을 만들어 내는 방법을 터득해야 한다.

 

이도저도 어려울 때에는 무조건 이유불문하고,

웃으라는 것이니, 아무런 웃어야 할 이유가 없다라도

무조건 웃으면 두뇌는 왜 웃는지를 알지 못하고

정말 기분좋아 웃을 때처럼 똑같은 행복호르몬을

분비한다는 것이다.

 

이것이 바로 행복해 지는 비법이기에 수많은

사람들이 웃음치료라는 것을 돈을 주고도

배우고 실행하는 것이다.

 

웃는 방법도 다양하고 웃는 방법도 많다는 것이니,

웃는 사람들과 함께 웃으면 웃음도 전염이 되므로

훨씬 더 효과적이라고 한다.

 

특히 김영민 작가가 쓴 '웃음혁명'이라는 책에서보니,

영혼의 웃음이라고 저자가 밝힌 웃음법은 정말로

큰 가치를 지닌 웃음이라고 생각되고 영적 진보에도

큰 영향을 주리라고 생각한다.

 

'내 마음속에 있는 신이시여, 감사합니다'

라는 말을 하게 되면 이마가 펴지면서 

미소가 피어 오르며 얼굴은 즉시 웃음을 띈다. 

감사는 즐거움과 행복을 먹지 고통과

괴로움, 불행 등의 부정성을 먹지 않는다.

눈 앞에 보이는 모든 대상을 가리지 않고

감사한 마음을 일으켜 풀파워로 보내다 보면
세상 모든 일과 모든 것들이 고맙고 좋아진다.

 

감사는 말하는 것 자체로도 큰 위력을

가지며 사람의 인생을 바꿔 줄 수 있다.

감사는 마음속 영혼의 웃기의 시작이며,
감사가 가득하지 않다면 마음의 평화를

가져오는 진정한 영혼의 웃음은 없다.

웃기 전에 의식적으로 가장 감사해야할

만트라를 되풀이 하거나 그것 자체를 그대로

웃음으로 가져가게 되면 웃기가 훨씬 쉽다.