"용서하면 가벼워진다"는 말

"용서하면 가벼워진다"는 말을 믿지 않던 철수 씨.

그는 직장 동료 영희에게 배신당한 후,

복수의 불씨를 키우며 하루하루를 보냈다.

 

"꼭 두 배로 갚아줄 거야!"

하지만 복수 계획만 세우다 보니,

업무 집중력↓, 불면증↑, 스트레스 두통이

따라다녔다.

 

어느 날, 철수는 스님의 법문을 듣고

깨달았다.

"용서는 상대를 위한 선물이 아니라,

자신을 위한 해방이오."

 

그는 영희에게 짧은 편지를 보냈다.

"당신 때문에 힘들었지만, 이제는

그 짐을 내려놓으려 해."

 

편지를 보낸 날, 10년 묵은 체증이

내려가는 것 같았다.

 

영희도 답장을 보냈다.

"죄송해요. 당신의 용서 덕분에 제 마음의

감옥에서 나왔어요."

 

이후 둘은 어색한 동료에서 서로를

배려하는 동반자로 변했다.

 

하버드 대학 연구에 따르면, 용서를

실천하는 사람은 심혈관 질환 위험

20%↓, 우울증 발생률 30%↓!

 

"용서는 마음의 상처를 치유하는

천연 진통제다"

— 심리학자 프레드릭 루스킨

 

1. "왜 이 일에 에너지를 낭비해야 하지?" 라고 질문하기

2. 상대방에게 짧은 편지나 말로 마음의 문 열기

3. "이제는 놓아주자"는 의식적 결심하기

 

"용서는 패배가 아니라, 새로운 시작의 문입니다.

그 문을 열면, 두 사람 모두 자유로워집니다."