행복은 해결이 아니라, 내려놓음으로 시작된다

수찬이는 늘 자신을 불행한 사람이라 여겼다.
왜 나만 이런 일이 생길까, 왜 세상은 나에게만

가혹할까.

그 생각 속에서 그는 매일같이 스스로를

괴롭히며 살았다.

 

그러던 어느 날, 아무 기대 없이 앉아 명상을

하다가 문득 마음 깊은 곳에서 한 생각이 떠올랐다.

 

“이 일들을… 그냥 무시해 버리면 안 될까?”

도망치라는 뜻도, 회피하라는 말도 아니었다.

그저 주의를 주지 않는 것. 그 순간, 이상한 일이

일어났다.

 

그를 괴롭히던 문제들이 마치 어둠 속에서

사라지는 연기처럼 존재감이 희미해지기 시작한

것이다.

 

마치 이렇다. 밤에 방 안에서 모기가 윙윙거릴 때,
그 소리에만 집중하면 잠을 잘 수 없다.

하지만 신경을 끄는 순간, 모기는 여전히 있어도

더 이상 나를 지배하지 않는다.

 

수찬이는 깨달았다. 문제는 크기가 아니라,

내가 쏟은 관심의 양이라는 것을.

 

그동안 그는 계란으로 바위를 치듯 머리로, 에고로,

억지로 인생을 해결하려 했다.

힘을 쓸수록 더 아팠고, 애를 쓸수록 더 괴로웠다.

그러다 알게 되었다. 우주의 이치는 ‘애써 하지

않음으로써 이루어지는 것’이라는 사실을.

 

그저 내버려두자 문제는 오히려 더 자연스럽게

풀리기 시작했다.

이미 가진 것에 만족하자 감사는 저절로 깊어졌다.

그리고 명상 중, 놀라운 체험이 찾아왔다.

내가 염불을 하는 것이 아니라, 내면의 신성이

스스로 깨어 나를 통해 염불을 하고 있는 듯한 순간.

 

마치 작은 내가 형용할 수 없는 큰 힘에 조용히

맡겨진 느낌.

 

그 순간 수찬이는 알았다. 명상이란 애쓰는 것이 아니라
나를 내려놓는 것임을.

 

이 체험은 그의 인생에서 가장 생생하고도 깊은

깨달음으로 남았다.