울면 예뻐진다?

“울면 예뻐진다?”
단순한 감정 표현이 아닙니다.

 

성균관대 이병욱 교수는
눈물이 우리 몸에 긍정적인

변화를 준다고 설명합니다.

 

눈물을 흘리면
면역 기능과 관련된 항체가 증가하고,
스트레스 해소에도 도움이 될 수 있다

는 건데요.

 

특히 참고 참던 감정을 터뜨리고 나면
몸이 한결 가벼워지는 경험,

한 번쯤 해보셨죠?

또 눈물을 흘리면

긴장이 완화되고 혈액순환에도

영향을 줘 피부 컨디션이 좋아졌다고

느끼는 사람도 많습니다.

 

실제로 일본에서는 ‘오열과’라는

심리 치유 프로그램이 등장했고,

 

미국에서는 어린 시절 상처를

감정 표현으로 치유하는
‘프라이멀 테라피’도 알려져 있습니다.

 

억지로 참는 것보다 가끔은 마음껏

우는 게 몸과 마음을 위한 치료일지도

모릅니다.

 

오늘 힘들었다면…
참지 말고 한번 울어도 괜찮습니다.