내려놓음 속에 드러나는 지혜의 길

불자 여러분,

수행은 억지로 애쓰는 것이 아니라,

바르게 쉬는 법을 배우는 것에서 시작됩니다.

 

몸을 이완한다는 것은 잠들기 직전처럼

모든 집착과 긴장을 내려놓는 것입니다.

잠자리에 들 때 하루의 일을 모두 놓아버리듯,
몸과 마음을 편안히 쉬게 하십시오.

 

그리고 자신의 마음에 조용히 말해 보십시오.

"이제는 쉬어도 된다."

 

가벼운 스트레칭을 하고, 산책을 하고,

세수를 하며 몸을 편안하게 하십시오.

그러나 수행자는 한 가지를 잊지 말아야 합니다.

몸은 쉬되, 마음은 깨어 있어야 합니다.

 

명상할 때는 육체는 편안하지만,
의식은 또렷하게 지혜안에 머물러야 합니다.

잠에 빠지는 것이 아니라, 깨어 있는 고요함

속에서 자신의 본래 마음을 바라보는 것입니다.

 

또한 일상생활에서도 지나친 생각은 오히려

번뇌를 키웁니다.

 

탐욕과 두려움, 계산을 잠시 내려놓고,
청정한 마음에서 우러나는 바른 직관을 믿으십시오.

 

매 순간 자비롭고 지혜롭다고 느껴지는 선택을

하십시오.

그것이 탐욕과 성냄이 아닌 맑은 마음에서

나온 것이라면, 그 순간에는 이미 부처님의

가르침과 함께하고 있는 것입니다.

 

억지로 무엇을 하려 하지 마십시오.
아무런 감응이 없다면 조용히 기다리십시오.

때가 되면 인연은 저절로 무르익고,
지혜는 스스로 드러납니다.

 

불자 여러분,

우리의 삶은 모두 부처님의 인연법 속에 있습니다.

내 것이란 실체는 없으며,
잠시 맡겨진 인연일 뿐입니다.

 

그러므로 주어진 것은 감사히 쓰고,
떠나는 것은 담담히 보내십시오.

 

부처님께서 거두어 가시는 것은
이미 내 수행에 더 이상 필요하지 않은 것이며,

새로운 인연을 위한 빈자리를 마련해

주시는 자비일 수도 있습니다.

 

오늘도 집착은 내려놓고,
마음은 깨어 있으며,
지혜안에 머무는 수행자가 되시기를 바랍니다.

 

그 길 끝에서 우리는 흔들리지 않는 평화와
참된 자유를 만나게 될 것입니다.

나무아미타불.