태극권

저는 오랜 기간을 체육인으로 살았습니다.
요즘은 '과연 운동이 건강에 이로운가'라는 명제가
가끔 저를 괴롭힌답니다.

왜냐하면 운동을 심하게 하면
체내에 활성산소라는 것이 생성되어
우리의 몸을 노화시킨다고 하기 때문이지요.

그래서 선견지명이 있던 중국인들은
태극권과 같은 에너지 흐름을 이용한
부드럽고 잔잔한 기체조를 하는가봅니다.

물론 몸을 흔들며 하는 춤을 추어보면
아주 좋은 신체적 반응이 나타납니다.
이어서 부드러운 운동으로
기의 흐름에 몸을 맡기면
더욱 더 강력한 에너지의 흐름이 감지되며
정신 또한 변성정신 상태에 빠지게 됩니다.

일종의 앝은 삼매의 상태로서
몸을 움직이는 과정 자체에서도
삼매를 느끼게 된다는 고차원의 운동 방법인 것입니다.