경기집중력향상 2627 내가 가장 좋아하는 것 명상이다. 왜하는가 내 본성을 깨닫고자 한다. 얼마나 걸리는가? 알 수 없다. 그러나 계속하면 언젠가는 목표에 도달할 것으로 굳게 믿는다. 어떻게 하는가? 그저 언제, 어디서든지 계속 집중할 뿐이다. 진전은 없는가? 묻지말라. 그대도 해보면 안다. 2007. 9. 11. Sweet spot을 공략하라 세상사 모든 사물과 일을 다루는 데에는 그마다 적당한 법칙이 존재하는 법, 모든 일에는 중심이 되는 부분과 순간이 존재한다. 그 부분에 대하여 명상하고 집중하여 문제를 정확하게 집어 그 중심점을 공략하는 일이야말로 성패를 걸어야 하는 핵심이다. 명상에도 Sweet spot이 있다. 순간적으로 모든 .. 2007. 9. 8. 항상 생각하라 행좌주와, 어묵동정 중에 항상 집중하자 의식을 가만히 슬며시 이마 앞으로 가져다 놓도록 하자 그러면 에너지는 생겨 빛이 모이고, 언젠가는 공언의 80만의 언덕을 부지불식간에 넘게 되리라. 그러나 인생은 계속하는 자만이 승리자가 되니 한시도 빠짐없이 집중할지어다. 2007. 9. 6. 집중법(펌) 1. 하고 싶은 기분이 나지 않을 때의 집중법 1. 마감효과를 응용한 집중법 하고 싶은 의욕이 나지 않을 때는 강제적인 마감을 설정 해 본다. (1)의도적인 중간꼴을 몇 개 정해 둔다. 최고의 정신력을 요구하는 마라톤에서 40km이상의 고독한 길을 뛰는 선수는 우선 최초의 5km씩을 목표로 중간꼴을 정하여 4.. 2007. 8. 31. 이전 1 ··· 645 646 647 648 649 650 651 ··· 657 다음