명상이란 쉽게 말하자면
자기가 좋아하는 것을 생각하는 것
이라고 축약할 수도 있다.
좋아하는 것에 대해 생각하면
엔돌핀이 샘 솟듯 나오고
뇌파가 급격하게 변하여
신체세포들로 하여금 다른 의식상태로
진입하게 되기 때문이다.
그러나 이러한 상태에
진입하기 전에
마음의 셋팅이 필요하다.
그 사람의 생각 수준이 우주의식과
동일하게 반응할 때 우주의식은
우리와 같이 공조하게도 될 것이기 때문이다.
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