백두산 온천으로 목욕하기 명상

민족인 영산인 백두산은 지금도 펄펄 살아 숨쉬는 활화산입니다.

산중턱에는 딜걀도 즉석에서 삶을 수 있는 노천온천이 있습니다.

 

생각 즉시 우리는 그곳으로 초광속으로 날아갈 수 있습니다.

백두산에 닿으니 바람이 쌩쌩 부는 것이 구름이 산허리를 감고 있습니다.

 

온천 옆으로 다가가니 물에서 김이 솟아 오르고 진한 유황냄새가 납니다.

옷을 하나식 벗으면서 실오라기 하나 걸치지 않은 맨 몸으로

백두산의 정기가 모여 있는 약수물로 전신 목욕을 하겠습니다.

 

이 약수물로 목욕을 하면전신이 개운해지고 몸 속에 있는

모든 병을 깨끗히 고칠 수 있습니다.

 

우선 손바닥부터 손등을 깨끗히 씻습니다.

다음은 발부터 싯도록 하겠습니다.

발바닥과 발등, 발목을 깨끗히 씻습니다.

 

무릎과 장딴지, 허벅다리를 깨끗히

좀 세게 문지르면서 씻습니다.

 

이번에는 엉덩이와 배를 깨끗히 씻습니다.

등허리로 손을 돌려 마음대로 강하게 압박하며 자유롭게 씻습니다.

팔을 씻고 어깨를 목을 씻습니다.

 

이번에는 얼굴을 씻고 입안에 유황냄새나는 물을

가득 물고 이빨과 잇몸들을 씻습니다.

 

콧속을 개끗히 씻고, 눈도 깨끗히 씻습니다.

귀도 깨끗히 씻고 머리를 박박 손끝으로 강하게 �으며 씻습니다.

 

 세숫대야로 온천 물을 한가득담아서

머리 위에서 발�까지 물을 끼엊습니다.

 

온갖 질병들이 모두 떨어져 나갑니다.

점점 더 편안하고 개운해 집니다.