수험생의 10가지 평범하지만 대단한 집중력 강화

1. 5분간 멍청한 눈(off-focus)을 실행하라.

그러면 당신의 내분비, 교감, 부교감신경 등

모든 감각기관들이 쉬게 될 것이다.

그때 몸을 다스리는 신성이 친히 나타나셔서 부족한 것이나,
모자란 것, 필요한 것들을 모두 자동적으로

알아서 처리하게 되어 몸을 최상의 상태로 만들어 준다.

2, 초능력자들이 신통력을 부릴 때에도

이러한 한순간 멍청이 절대적으로 필요하다.

왜냐하면 그러한 신통은 현재의식이 아닌 저쪽 세계

즉, 법계의 힘을 빌려야 하기 때문인 것이다.

두뇌로 혈액이 엄청나게 많이 올라가지만

혈압은 오히려 떨어지는 최상의 상태가 된다.

 

이때, 면력력이 높아지고 단순간에
오줌이 맑아지는 최상의 몸상태가 되게 한다.

3. 장좌불와(長座不臥)를 하라

불가 참선 수행자들의 장좌불와의 뜻

참선수행자들이 용맹정진이라고 하여 절대로

자리에 들어눕지 않고 버티는 수행을 하는데

그 효과가 대단하다.

 

여기서 말하는 장좌불와는 비단 자리에

눕지 않는 것만을 뜻하지 않고 단지

등을 바닥에 대지 않는 것가지를 총칭하는 것이다.

 

즉 책상 위에 업드려서 잠을 자도 장좌불와에 속하는 것이다.

그 이유는 호르몬 고속도로의 원활과도 관게가 있는 것이다.

 

아는 사람은 이미 체험했겠지만,

자리에 눕지 않고 앉아서 낮잠을 잠사라도 자고 나면

몸이 굉장히 개운해지는데 이것과 무관하지 않은 것이다.

 

4. 눈을 감는 것이 가장 좋은 휴식법이다.

눈을 감으면 온갖 내부의 기관들이

자연스럽게 활동을 할 수 있다.

자동자가 고장이 나면 카센터에 간다.
그때 친하게 지내는 기술자가 있다면

알아서 고장난 곳은 수리할 것이며,

모자란 부분은 보충을 할 것이다.
그러나 몸의 내부에 임재한 신께서는

돈을 절대로 받지않는 자비로운 분이시다.

5, 호르몬 유통 과정을 원활하게 도와주라.
호르몬의 총사령부는 두뇌속 정가운데에 위치한 뇌하수체이다.

그곳에서부터 분비되는 호르몬은 등뼈라는

고속도로를 따라서 를 따라 전신으로 이동된다.

그러므로 등뼈를 항상 똑바로 펴주는 습관을 가지라.
지름 약 5센티미터의 둥근 막대기를 허리 밑에다 깔고
목 뒤에서부터 가슴까지만 올라갔다 내려갔다를 반복한다.

매일 실시한다면 골다공증, 위장병, 호르몬 분비 원활 등으로
집중력이 강화되며, 모든 잡병들이 사라진다.

 

또는 차렷자세로 업드리고 누군가가 발로 지그시 밟아주거나

양손바닥으로 눌러주어 두두둑 소리가 나도록 누룬다.

6. 이왕이면 의미있는 운동을 하라.
운동 중에는 청소가 가장 좋은 운동이다.

청소를 하면 집안이나 마당도 깨끗해지고

건강도 챙기니 빗자루질, 걸레질 등 청소만한 운동도 없다.

 

집안 청소, 설거지, 승용차를 되도록 멀리 주차하고

많이 걷는 습관 등으로 의도적으로 많이 움직이라.

7. 유기농 채식으로 소식을 하라.
금강산 여행을 가면 온정각에서 식사를 하는데
그야말로 순수한 유기농 채소들이 나온다.

 

이북에서는 비료가 없어 순전히 유기농으로 농사를 짓는다.

필자는 완전 채식주의자로서 그곳에서의 식사가 기억에 남는다.

순수 유기농으로 농사지었을 경우, 비료나 농약을 사용한 경우보다
3배나 그 농도가 짙다는 텔레비젼 방송을 보았다.

그렇게 조사할 필요도 없이 본인이 직접 맛을 보면

더욱 정확하게 알수 있다.

다시 남쪽으로 넘어와 속초 어느 식당에선가

점심식사를 하는데 비료와 농약으로 키운

콩나물하나가 손가락 굵기만 해보였던 기억이 난다.

 

8. 소식을 해야만 한다.

적당한 양의 식사만 해야 우리 몸속의 소화기관들이

몸속에 들어 온 음식물을 처리할 때

필요없는 에너지를 소모하지 않는다.

 

우리 몸속에서 일어나는 일이라서 눈에 보이지는 않지만

소화기관들이 음식을 너무 많이 먹으면 쓸데없는

에너지를 필요없이 많이 소모한다는 것을 이해해야 한다.

 

모름지기 공부를 열심히하여야 하는 수험생에게는

에너지 낭비를 철저히 막아야 모든 집중력을

공부에 쏟을 수 있는 것이다.

 

실제로 내부에서 손실되는 에너지는 우리가 생각한 것보다

훨씬 더 크고 많다는 것을 꼭 알아두어야 하는 필수사항이다.

9. 되도록 같은 종류의 음식으로 규칙적인 식사를 하라.
되도록 언제나 비슷한 음식을 먹고

특별한 별식을 하지 않는 것이 오히려 몸을 관리하기 쉽다.

항상 오던 손님이 편한 것처럼 말이다.
인스턴트, 패스트푸드, 커피, 통닭같은 음식은

우리의 영혼을 혼탁하게 한다.

육식은 절대로 금지해야 할 엄청나게 무서운 식품인 것이다.
집중력을 떨어트리고 괜시리 화가 나고 몸부림치게 하는
나쁜 파장의 산물인 것이다.

10. 자극성 식품은 피하라.
맵고, 짜고, 찬 음식을 피하라.