체중줄이기와 신종플루예방에 탁효 - 명상

신종플루 예방에 명상이 좋다?

신종플루가 생겨난 원인을 추적하면 결국은 우리 입맛을 위한 과도한 동물사육으로 인한 것이라는 것을 알게 된답니다.   식욕을 위하여 엄청나게 많은 닭과 돼지, 소들을 우리 속에 가두어 움직이지도 못하게 키우면서 발생되는 폐해에서 비롯된 것입니다.   또한 그들의 사료가 되는 곡식을 재배하기 위하여 열대우림을 마구 파괴한 결과이며 사실 이것이 바로 세계 식량부족의 근본원인입니다.   이러한 사실을 잘알고 있는 정치인들은  비록 안다고 해도 투표로 당락이 결정되는 선거를 위하여 유권자들의 눈치를 보느라고 함구하여 감히 누구도 말할 수 잆는 진실입니다.   사람이 직접 곡식을 먹으면 당연히 식량은 먹고도 남을 정도입니다. 곡식을 그냥 먹으면 될 것을 동물을 사육시켜 그 고기를 먹으면 곡식을 먹는것보다 무려 120배의 에너지 손실을 가져옵니다. 이것이 바로 지구의 식량부족 현상이 일어나는 원인입니다. 신종플루도 이러한 심각한 동물사육과정에서 비롯된 것입니다. 모든 전염병의 75%는 모두 동물사육과 관련이 있는 것입니다.   사실 현재까지 알려진 이러한 질병은 면역력이 강하다면 별로 문제될 것이 없습니다.   신종플루 치료제라는 타미플루도 오염되지 않은 계란을 이용하여 백신을 만든 것인데, 그리 대단한 효력을 발휘하지는 않는 모양입니다.   우리나라 거의 모든 닭의 사육에서 항생제를 쓰니 자연히 계란이 백신을 만들기 어려운 것입니다.   요즘 일본에서는 녹차의 성분 중에 있는 특정성분이 예방에 효과가 있고 '마' 역시 효과가 좋으며 '어성초'도 역시 그렇다고 합니다.   그러나 아시다시피 어성초는 좋기는 하지만 결코 오랫동안은 복용하면 안된다고 하니 주의를 요한다고 합니다.   중국에 가면 '다관'이라는 곳이 있어 술을 마시면서 밤새도록 떠들고 이야기하는 것이 아니라 좋은 녹차를 마시면서 날이 새는 줄 모르고 이야기 꽃을 피우는 것을 보았습니다.   이제 우리도 음주 문화를 바꾸어 녹차를 마시면서 이야기하는 문화가 생겼으면 생활이 건전하고 얼마나 좋겠습니다.   다음에는 면역력을 높이는 것이 가장 중요한데 우리 인체에는 이미 모든 질병에 대처하도록 방위 사령부가 완비되어 있습니다.   그러나 어떠한 군대든지 상황에 따라, 또는 훈련하기에 따라 지휘자에 따라 전투력이 엄청나게 달라질 수 있습니다.    가장 좋은 인체 방위 군대를 강하게 훈련하는 방법이 무엇일까요? 그것은 바로 면역력과 자연치유력을 한껏 상승시키는 [명상]입니다.   명상은 우리 몸속의 내분비기관과 신경게통을 가장 완전하고 편안한 상태의 자동제어 시스템으로 상승시켜 최상의 상태로 만들어 줍니다.   우리의 건강은 간단한 것입니다. 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸면 되는 것입니다. 이 세가지 건강과 관련된 시스템의 메카니즘이 잘되도록 하려면   첫째로는 사람이 사람에게 알맞는 음식을 적당하게 먹으라는 것입니다. 사자와 같은 육식동물은 대장의 길이가 6m인데 반하여 사람은 내장의 길이가 테니스장 네트의 길이만큼인 13m에 달하고, 치아의 모양도 말이나 소처럼 채식에 적당하게 생긴 것이 채식에 알맞는 형태라는 것입니다.   그러니 몸이 원하는 음식은 유기농 채식이라는 것입니다. 둘째로는 식사량을 적당히 조정하라는 것입니다. 즉, 3분지2만 먹는 소식을 하라는 것입니다.   우리가 무의식중에 식사를 하여도 우리 몸속에서는 소화기관의 여러 일꾼들이 힘든 일을 하여야 소화가 되는 것입니다.   그런데 너무 많은 음식을 먹어 버리면  우리 속에 있는 일꾼들은 필요 이상으로 들어오는 음식을 처리하기에 모든 에너지를 소비하여 각종 상황에 대처하지 못하여 결국은 면역력과 자연치유력이 크게 떨어지는 결과를 초래하고 맙니다.   아시다시피 일본 막부시절 유명한 관상가 미즈노남보큐의 말을 들어보면 관상이 아무리 좋아도 음식을 너무나 많이 먹으면 쓸데없는 에너지 손실을 가져와 운명이 나쁜 쪽으로 변한다고 하였습니다.   셋째로는 좋지 않은 음주습관을 과감하게 버려야 합니다. 술잔 돌리기와 마시기 싫은 사람에게 강제로 술 귄하기, 밤새도록 술 마시기 등 나쁜 음주습관을 버려야 합니다.   넷째로는 명상하기입니다. 서구 합리주의적인 과학자들의 연구결과 단지 눈만 감아도 각종 정보 유입이 차단되어 자동적으로 뇌파가 베타파에서 알파파로 변환되어 엔돌핀을 분비한다고 합니다.   이러한 가장 편안한 휴식상태에서는 몸속의 모든 기관이 편안하게 작동하게 면역력과 자연치유력을 크게 상승시켜줄 가장 쉽고 간단하고 편안한 영육간에 대단히 좋은 것입니다.   다섯째로는 명상이 바로 체중을 줄이는 비법이라는 것입니다. 이웃 일본에서는 체중을 줄이는 비법으로 명상이 채택되고 있습니다. 이것은 남들이 알지 못하도록 비밀로 하는 문제이지만 사실은 체중조절로 가장 좋은 방법은 명상입니다. 왜냐하면 명상을 하면 성장호르몬이 다량 분비되는데 성장기에 있는 청소년들은 신체가 커지도록 돕습니다. 성장이 멈추어진 어른들은 이 성장 호르몬이 다량 분비되면 이 성장호르몬들이 뱃살이나 전신에 분포되어 있는 지방을 분해하게 되는 것입니다.   근육속으로 보내어 활동 에너지로 소비하므로 자연히 체중이 조절되게 되는 것입니다.