체중 줄이기 가장 좋은 방법이 명상

이웃 일본에서는 체중을 줄이는 비법으로

명상이 채택되고 있습니다.

 

이것은 비밀로 하는 문제이지만

사실은 체중조절로 가장 좋은 방법은

명상입니다.

 

왜냐하면 명상을 하면 성장호르몬이

다량 분비되는데 성장기에 있는

청소년들은 신체가 커지지만,

 

성장이 멈추어진 어른들은

이 성장호르몬이 뱃살이나

전신에 분포되어 있는 지방을 분해하여

근육속으로 보내어 에너지로 소비하므로

자연히 체중이 조절되게 되는 것입니다.