수행자의 자경문에서

 

 

 

운동을, 특히 걷기 운동을 열심히 하고,

식사를 규칙적으로 같은 양을 제때 잘하니까

건강이 유지 증진되더라는 겁니다.

 

한마디로 말해서 잘 먹고, 잘 싸고, 잘 자면,

어떠한 문제도 없더라는 거지요.

 

명상을 한답시고, 잠을 잘 못자고,

먹는 것도 제 시간에 먹지 않고,

영양 불균형 상태로 부실해지니까,

 

면역성이 떨어져서 이러한 건강 적신호

증상들이 일어난다는 것을 알았습니다.

 

완전한 채식을 한다고 해서 얼마나 건강한

삶을 살고 있는지를 보시라는 겁니다.

 

이미 암환자들이 여기저기에서 생겨나고 있으며,

세상을 버린 이들만 해도 숱하게 많습니다.

 

제가 아는바에 의하면, 지나치게 건강식을 주장하는 이들이

오히려 건강하신 분들을 보지 못했습니다.

 

그렇다고 해서 채식을 하지말자고 하는 말은 아닙니다.

‘너무나 극단적으로 나가서는 안 된다는 것’을

말씀드리고자 하는 겁니다.