행주좌와 명상

모든 행하는 것 즉,

행주좌와가 모두 명상이어야

진정한 명상이라 할 수 있습니다.

 

자는 동안의 편안하고

단순하여 이완된 상태나

 

진리를 얻기 위하여 스승을

완전히 집중해 바라볼 때

 

좋은 체험을 하는 것입니다.

 

명상은 다른 것이 아니라,

그것이 바로 확실한 명상입니다.

 

모든 것을 내려 놓고 

완전히 집중했기 때문이지요.

 

스승을 보는 것을

진리를 위하여라고 생각하고 

스승의 말을 집중하여 듣게 되면,

 

너무나 즐겁고

기쁜 마음이 들어

 

모든 편견을 내려놓고

계속 집중하는데,

 

이것이 바로 바로

진정한 명상이고

확실한 효과가 있는

명상인 것입니다.

 

그것이야말로 정상적인

체험인 것입니다.