깨달음을 얻고 싶다면 해야 할 일

단기에 명상의 성과를 내려고 한다.

1. 명상지식의 축적

2. 명상기술위 습득

3. 명상감성의 개발

4. 명상습관의 관리

5. 꿈과 목표의 설정

정상적인 장기적인 성과 지향

1. 꿈과 목표의 설정

2. 명상의 감성개발

3. 명상습관의 관리

4. 명상지식의 축적

5. 명상시킬의 습득

명상이 잘 안되게 하는 방법

1. 다다익선(多多益善)

명상에 실패하는 지름길, 많은 명상스킬을

배우고 익혀서 이것, 저것 여러가지 방법의

명상법을 다 해보는 것이다.

2. 이왕이면 다홍치마

명상하는 곳을 치장하고 벽지도 붙이고

화려한 커튼을 두른다.

3. 멀리 보고 쏜 화살이 멀리 간다.

목표를 최대한 높게 잡아라,

세계 1인자가 되려고 노력하라!

4. 금강산도 식후경

늘 배불리 먹으라, 영양가 높고 기름진

음식으로 포식을 한다.

계속 졸음은 오고 명상효과도 떨어 진다.

5. 꿩잡는 것이 매이다.

스승을 무조건 믿고 선배수행자들을

철썩 같이 믿으라, 그러면 스스로

명상하는 습관이 없어 진다.

6. 달리는 말에 채찍질 하라

더 분발하여 잘 하라고 무조건 독려하라,

스트레스는 올라가고 의욕은 떨어 진다.

7. 자기 멋대로 한다.

전문가는 필요 없다. 절대 듣지 말고

내가 필이 꽂히는대로 한다.

내 방식대로 한다.