명상방해요소 분석법

10가지 부분을 점검해 본다.

1. 계획을 세우고 실행에 옮긴다......... 200점만점

2. 시간약속을 잘 지킨다. .................200점만점

3. 명상집중도가 높다.......................200점만점

4. 명상하는 양이 많다. ....................200점만점

5. 명상참여도가 높다.......................200점만점

6. 게임이나 TV시청을 하지 않는다..... 200점만점

7. 명상이 즐겁다.............................200점만점

8. 수면시간이 일정하다....................200점만점

9. 믿는 마음이 강하다......................200점만점

10. 의욕이 늘 강하다.......................200점만점