하루 중에는 언제가 가장 중요한 시간인가?

잠들기 직전의 5분이 가장 중요한 시간이다.
왜 잠들기 직전의 5분이 가장 중요한가?

깨어 있는 동안 우리는 의식의 세계에서 활동한다.

그러나 잠이 들면 잠재의식의 세계로 들어갔다가

지극히 고요한 무의식의 세계로 빠져들게 된다.

그런데 우리의 모든 의식적 활동은 자기도 모르는

사이에 잠재의식 또는 무의식의 조정을 받는 것이다.

따라서 의식의 세계를 보다 훌륭하게 만들기 위해서는

잠재의식과 무의식을 잘 개발해야 한다.

만약 잠자기 5분전부터 아주 나쁜 생각을 하다가

잠이 들었다면, 그는 악몽에 시달리게 되고 깨어나서도
매우 좋지 않은 기분에 빠져들 수밖에 없는 것이다.

반대로 잠들기 5분전에 관세음보살(나무아미타불)을

일념으로 부르고 자면 편안한 수면을 이룰 수 있을 뿐

아니라. 깨어나서도 곧바로 관세음보살(나무아미타불)

을 찾는 맑은 시간을 가질 수 있게 된다.

따라서 잠자기 전의 5분 집중은 3시간, 5시간, 7시간의

집중과 같은 효과를 나타내는 것이다.

이 원리를 기도 법에 적용시키면 매우 큰 효과를 거둘 수

있게 되므로, 나는 이 기도 법을 우리 불자들에게 즐겨

권하고 있다.

- 일타 큰스님의 '생활속의 기도법'에서 -

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출처 :공산성 영명사 원문보기▶   글쓴이 : 원혜