명상할때도 늘 웃으면서 할 것,

명상에 들어가기 전에 세상의 모든 사람들,

아니, 우주의 모든 존재들이 모두 다 함께  

아주 잘되기를 진심으로 성심껏 기도를 한다.

그러한 마음의 조절상태에서만 행복호르몬이

정상적으로 다량 분비되도록 하여 명상의

깊이가 최상으로 자동적으로 조정되는 것이다.

그러니 명상에 들어가기 전의 마음상태는 사실, 

너무나도 중요한 명상의 성패를 가름하는 법이다.

스승님께서는 사랑이 너무나 많으셔서 지구의

모든 사람들만이 아닌 우주적인 모든 존재들에게도

많은 사랑을 베푸시는 청정한 마음을 가지셨다.

마음을 너그럽고 자비롭게 가지지 않는다면,

채식을 한다해도 결국은 남을 해하지는  않았다고

하더라도 우주의식은 좋게 생각하지 못할 것이다.

그러니 사랑을 받을 생각없이 오직 내가 얻어낸

아주 작은 공덕일지라도 많이 주도록 해야  것이다.