사람의 뇌파의 변화

한 사람이 일상생활을 하면서 하루에

다섯 가지 ~ 세 가지 단계의 주파수의

뇌파를 경험하곤 한다.

일반적으로는, 주로 대부분의 시간을

베타파의 상태로 보내고, 가끔 알파파의

상태, 그리고 수면 시에 건강한 상태에

따라 이따금씩 깊은 수면의 델타파의

상태까지 내려가기도 한다. 

대부분의 사람은 수면시간 이외에는

베타파의 상태에서 거의 벗어나지 않는다. 

 

반대로 느긋한 성격(바쁘게 움직이는 것을

귀찮아하고, 여유시간만 나면 가만히 있는

것을 좋아하며, 유유자적한 삶을 좋아하는

 성격)의 사람은 알파파에 중독된 경우라

할 수 있다.

 

느긋한 성격의 사람은 게으른 타입도 있으나,

사색하는 것을 좋아하는 사람도 많다.

 

사색을 한다는 것은 그만큼 내면의 의식에

관심을 가진다는 뜻이 되기도 하다.

그러나 사색은 표면적 내면을 관찰하는 것이다.

세타파와 델타파는 일반적인 사람의 경우 깊은

수면 상태일 때만 흘러나오며, 일부러 그 뇌파에

접근하려 할 경우에 저절로 잠에 빠진다.