명상가의 쉼터가 바라는 마음가짐

명상가가 가장 먼저 감행해야 하는

마음가짐은 근심과 걱정, 공포, 불안 등

부정적인 생각을 행복, 자비, 사랑과

감사등 긍정성으로 바꾸는 것이다.

그래야만 두뇌속에서 행복호르몬이

일시에 다량 분비되고 뇌파는 안정적이

되며, 명상속으로 들어가기에 아주

좋은 환경이 만들어 지게 되는 것이다.

그렇게 하고 난 후에 부정적 생각이든

긍정적 생각이든 모두 다 내려 놓는 것이

반드시 필요하다는 것이다.

그리고 아주 좋은 칭찬의 말이나,

그 어떤 난폭한 비난의 말에도

조금도 흔들리지 않고 고요한 것이다.

그래서 명상가에게 가장 올바른

생각이란 생각 없음이다.

마음은 오로지 창조만 하기 때문에

지금 이 순간부터 ‘내가 일생동안에서

오직 가장 원하는 것들’ 만 마음에

품고 산다면 그것이 바로

 ‘내가 반드시 얻는 것’이 된다.