메타인지력을 키우려면?

메타인지는 내가 알고 있는 것을 다른 사람에게

아주 쉽게 설명할 수 있어야만 내가 아는 것이라는

능력이다.

 

그것은 단지 선천적인 것이라기 보다는 훈련하면

발전할 수 있는 것이다.

 

그렇다면 어떻게 하면 메타인지력을 키울 수가 있는가?

1. 내가 우리어야 할일, 목표를 벽면에 부착하고

늘 읽어 보며 결의를 다진다.

 

2. 실제로 실행하는 것처럼 마음속 상상훈련으로

많이 자주 실행해 보는 것이 효과가 높다.

 

3. 그대가 하고자 하는 일들에 대한 개념을 명확하게

정의 내려 그 의미를 분명하게 알고 있어야 한다.

 

4. 다른 사람을 가르쳐 보는 것이다. 예를 들자면

깨달음을 얻는 방법에 대하여 남을 가르쳐 보면

내가 얼마나 잘못하고 있는지를 스스로 알게 된다.

 

5. 내가 해야 할 들을 간단하고 명료하게 축소시켜

단순한 생활을 하도록 한다.

 

6. 무잇이 필요한지를 생각해 보고, 스승의 말씀을

들으며, 5분 이내에 다시 되새겨 보고 다시 2시간 이내에

한번 더 기억해 내어 보고, 다음 날 한번 더 기억해 내고,

일주일 후 한번 더 기억하게 되면 장기 기억속으로

들어 가게 된다. 에빙하우스의 망각곡선에 의하여 기억

 

7. 깨달은 스승들의 발자취를 탐구하여 타산지석으로

삼는다.

8. 신의 의도를 파악하려는 시도를 최소한 명상을

시작하기 에는 반드시 할 것이다.