운동과 명상은 비슷하다!

운동선수가 경기력을 향상시키기 위하여

훈련하는 것과 명상을 수행하여 진보하려는

것은 여러가지 면에서 참으로 비슷하다.

 

운동선수가 경기에 집중하기 위해서는

직접적이고 실제적인 신체 훈련만 해서는 안된다.

 

훈련이 끝난 시간에도 항상 게임을 생각하고

실수를 줄이려는 상상훈련을 언제나 해야

하는 것이다.

 

그래야 진정한 실력이 향상되어 완벽한 실력을

갖추게 되는 것이다.

 

명상도 마찬가지여서 명상을 많이 하게 되면,

사랑이 커지고 지혜가 높아지며, 두뇌회전이  

아주 빨리지고 여러가지면에서 똑똑해질 것이다.