명상을 잘하고 싶다면?

명상을 잘하고 싶다면 마음 무언가에

먼저 고정되어 있는 훈련이 필요할 것 같다.

 

그래서 염불을 한다든지, 주문을 외운다든지,

기도를 한다든지, 참선이나 명상을 하는 것이다.

 

 

그 모든 것들의 근본적인 목적은 마음을

다른 곳에 돌아 다니지 못하게 하고 다른

신경쓰지 못하도록 고정시키는 것이 주된

목적인 것이다.

 

그러므로 반복적인 일을 하고 있더라도

얼마든지 염불하고 명상할 수 있으니 늘

잊지 않고 집중을 유지하는 것이 가장 중요하다.