자비심 훈련법

자비심을 어떻게 훈련할까?

내가 남을 증오하는 아주 나쁜 업장을

초래하는 생각에서 벗어나도록 하는 것이다.

 

내가 어떤 이유로든지 화를 내게 된다면

무려 한달치의 수행 공덕이 날아가 버린다

는 것을 알고 절대로 화를 내지 않도록 한다.

 

 

내가 사람과의 격정속에서 허우적 거린다면

결코 진리의 길을 가기 어렵게 된다.

 

내가 자성불을 깨달아 행복하게 되기를 바란다.

 

먼저 나 자신 마음속의 자성불에게 사랑과

감사를 보내는 것에서 시작하고, 자비심을

점차 내 주변에서부터 멀리까지 발산하는 것이다.

 

부처님께서 가르쳐 주신 자비희사는 다른

사람들을 사랑하는 마음, 불쌍히 여기는 마음과

 

다른 사람의 행복을 좋아하여 기뻐해 주는 마음,

누구에게나 평등한 마음을 갖는 것을 훈련하라

는 것이다.