다리가 바빠야 오래 산다고?

많은 사람들이 심장이나 위, 간 등

내부 장기에만 관심을 쏟지만, 사실

튼튼한 다리야말로 건강의 주춧돌이다.

 

현대인은 하체가 부실하여 10보 이상은

승차인 승용차보급시대를 맞이 했다.

나이가 들면서 상․하체의 근육량이

모두 줄어들지만 하체의 감소폭이 더

커지고 있으며 특히 여성의 경우가
더욱 심하다는 결과이다.

 

다리의 중요성
다리는 인체의 화로 역할을 한다.
다리를 이용해 운동해야 과잉 섭취한

칼로리와 신진대사를 통해 쌓인 노폐물을

태워 없앨 수 있는 것이다.

 

전문의들에 따르면 비만이나 당뇨

고혈압 동맥경화 등 대부분의 성인병이

걷지 않아 생기는 것이다.

 

유방암, 대장암, 전립선암, 난소암 등도

마찬가지인 것이다.

다리는 혈액 순환에 깊이 관여한다.

자연의 중력을 거슬러 혈액과 림프를

심장으로 되돌려 보내려면 다리근육을

자주 폈다 접었다 해줘야 하는 것이다.

 

이것이 심장을 '제 2의 심장'이라고

부르는 이유인 것이다.