창조적으로 깨어 있기

창조적으로 깨어 있기

 

나는 왜 화가 났는가?

화를 내게 만든 원인이 자신이 아닌

바깥의 누구에겐가 있다고 믿기 때문이다.

 

화가 난 것은 남이 나에게 어떤 행동을

했기 때문이 아니다.

 

내가 그들의 행동에 대해서 내리는

해석 때문이다.

 

나는 그 해석을 선택할 수 있다.

창조의 포인트는 여기에 있다.

 

내가 깨어 있어야 할 순간은 바로 이때다.

깨어 있다면 나는 화를 억누르지도

따라가지도 않은 채 화에서 완전히

벗어날 수 있다.

 

화덩어리 풀어내기 하지만 이미 그대 속에

화덩어리가 있다면 그것은 풀어내거나

녹여내는 것이 현명하다.

 

그것은 내가 모든 부정적인 과거에서

벗어난다는 뜻이다.

 

화가 들어 있던 자리에 사랑과 평화가

들어서면서 내 생명은 약동하고 넘쳐

흐를 것이다.

 

나는 아주 다른 행복한 삶에 눈을 뜨게

될 것이다.

 

깨어있지 못해서 깜빡하는 순간 화가

일어날 때가 있다.

 

그 순간 알아차린다면 화의 진행을 막을 수 있다.

하지만 일어난 화의 에너지는 어떻게 할 것인가?

이럴 때는 화의 느낌을 순수하게 경험함으로써

나는 화로부터 자유로워진다.

 

화가 일어났을 때 일어나는 느낌은 화가 아니다.

그것은 자연스러운 생명에너지의 발로일 뿐이다.

 

그것은 느끼지 말아야 할 것도 아니고

외면해야 할 것도 아니다.

 

따라서 그 느낌을 없애려하거나 외면하지 말고

생생하게 그것을 느끼고 음미해보라.

 

그 느낌을 허용하고 안아주는 따뜻한 마음으로

느낌이 흐르도록 허락하라.

 

자신이 좋아하는 색채-핑크빛, 노랑 등으로

그 느낌을 감싸 안아주면 더 좋다.