마음을 집중하는 것이 명상인가?

명상을 아주 간단하게 표현한다면,

자신의 마음을 옆으로 밀어 놓은 것이다.

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반면에 집중은 마음을 사용하여 생각을

한 곳에 모으는 것이니 완전히 다른 것이다.

 

그래서 명상을 마음에 대한 집중하는

훈련이라고 말하는 사람들은 완전히 틀렸다.

 

명상은 훈련이 아니다. 마음을 훈련시킨다면

그 에고의 마음은 더 강력해 질 뿐인 것이다.

 

훈련받은 마음은 강하게 변화하여 전보다

그대에게 훨씬 더 거친 싸움을 걸어온다.

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집중 연습을 해온 사람들은 명상하기가 더

어렵다. 집중은 마음을 강화시키기 때문이다.

 

물론, 집중은 그대에게 더 기능이 뛰어난 마음,

더 절제된 마음, 더 깊은 사고 능력을 안겨준다.

 

그러나 그 마음을 옆으로 밀어놓기는 매우

어렵다. 훈련된 마음은 더 강한 힘으로 저항한다.