태극권의 묘리

양생과 치병에 태극권만이 있는 것은

아니지,만 태극권은 동작이 특이하게

지극히 천천히 하는 운동이므로 운동량이

많은 것에 비해 그다지 격렬하지 않다. 

 

현대병의 대부분은 운동을 필요로 하고

있으나 격렬한 운동은 활성산소를 발생

시키기에 오히려 역효과를 초래할 수 있다.

 

그러므로 심장병, 고혈압, 당뇨, 암 등에는

태극권이 알맞은 양생법이라 할 수 있다. 

 

특히 좋은 것은 동작이 '정'속에 진행되어

대뇌에 휴식을 제공하게 되어 현대인에게

있어 가장 큰 문제인 정신 신경의 질환에

지극히 효과적이라는 것이 특징인 것이다.

 

태극권을 연습하는 가운데 중추신경이

끊임없이 훈련받게 되어 신경계통의 기능이

좋아지고 전신의 각 기관과 계통에 자체

조절력을 회복시켜 신체의 저항력을 높여준다