앉아서도 편안히 잠드는 사람

명상을 어렵게 생각하지 말고,

역발상의 차원에서 앉아서 잠을

편안하게 자는 것쯤으로 생각하라,

 

그러면 편안한 명상이 될 것이며

신체를 이완하기가 쉬울 것이다.

 

어차피 영혼이 몸에서 벗어남이

명상이 아니던가?

 

우리 신체는 영혼을 가두고 있는

'감옥'이란 것을 한 번이라도 생각해

본 적은 없는가?

 

편안한 마음으로 앉아서 잠을 잔다고

생각하면 오히려 잠이 안오고 정신이

맑아지며 깊은 명상의 세계로 들어

갈 것이다.

 

그러다 실제로 잠이 들게 된다면

아주 편안한 휴식을 취하면 된다.

 

아마 앉아서 잠을 자는 습관을 가진

사람은 앉아서 잠자는 것이 얼마나

피로회복이 잘 되는 지를 너무나

잘 알고 있을 것이다.