명상의 나태함을 극복하자!

1. 의미 부여

'내가 왜 이 일을 해야만 하는지'를 이해하고

세상에서 명상이 가장 중요한 일임을 각인 

 

2. 강제성

사람은 약간의 강제성을 동원하지 않으면

무엇이든 계속 그것을 지속하기가 어렵다.

 

단체명상이나 도반들과 약속해 명상하기

 

3. 경쟁상대

또한 좋은 친구나 선배, 자극을 주고 받고  

하는 경쟁상대가 있는 것이 효과적이다.

 

4. 단기,장기 계획

목표를 향한 단기와 장기의 계획을 세워

이를 실행해 보라,

 

5. 운동

수행을 하는 사람은 반드시 해야할 일 중에

한가지가 바로 운동이다. 

 

그러나 운동을 너무 많이 해서는 너무나

많은 영적에너지의 손실이 올 수도 있기 

때문에 적당한 선에서 해야만 하며, 명상을

하면서 하는 걷기가 그 중에서 가장 좋은 것 같다. 

 

6. 일의 경,중,완,급

세속일을 할 때, 일의 완급과 경중을 따져

순차적으로 효율적으로 할 필요가 있다.

 

7. 변화를 꾀하라,

'나는 누구인가'를 철저하고 구체적으로

자신에게 묻고, 답이 궁하다면, 반드시

변화를 꾀하고 지금 이 자리에서 당장

마음을 재정비하고 재출발을 감행하라.