포핸드를 칠 때 아웃이 되지 않도록 하는 훈련법

테니스 포핸드를 칠 때 아웃이 되지

 않도록 하는 몇 가지 훈련법을 알려

드리겠습니다.

1. 기본기 강화

: 기본기인 발동작, 스텝, 라켓 각도 등을 

강화하여 안정된 포핸드를 칠 수 있도록 합니다.

2. 타겟 연습

: 타겟을 설정하고, 그 안에 공이 들어가도록 

연습합니다. 

 

타겟을 조금씩 작게 만들어 나가면서 

정확성을 높일 수 있습니다.

3. 다양한 각도 연습

: 다양한 각도로 공을 받아내어 아웃이 

되지 않도록 연습합니다. 

 

가로로 긴 타겟을 설정하고, 그 안에 

공이 들어가도록 연습하는 것도 좋은 

방법입니다.

4. 시각적 훈련

: 공을 칠 때 타겟을 정확히 보고, 

공이 타겟 안에 들어가도록 시각적으로 

훈련합니다. 

 

이를 통해 공의 궤적을 예측하고, 

정확한 타격을 할 수 있습니다.

5. 반복 연습

: 마지막으로, 반복적인 연습이 중요합니다.

 꾸준한 연습을 통해 자신의 기술을 향상

시키고, 아웃이 되지 않도록 할 수 있습니다.

이러한 훈련법을 통해 테니스 포핸드의 

정확성을 높일 수 있으며, 아웃이 되지 

않도록 할 수 있습니다. 

꾸준한 연습과 노력이 필요합니다.