웃음과 명상과의 밀접한 관계

아시다시피 기분이 별로 좋지 않은데도

그냥 강제로 웃음을 웃는 것, 얼굴에 미소를

짓는 것조차도 뇌는 행복할 때 나오는 행복

호르몬을 나오게 해 사람의 몸을 최적화시킨다.

 

아주 세밀한 감성으로 명상을 해보게 되면,

분명히 웃는다는 것은 불성에 가깝게 가도록

자극을 주게 되며, 진정한 웃음은 결국

에고가 사라지게 하며 삼매에 들게 한다.

 

웃음이 신체적으로나 정신적으로 아주

큰 효과가 있다는 것은 이제는 상식이다.

 

내가 거짓으로 웃든, 정말로 웃든, 웃으면

내 몸의 모든 신체세포들까지 따라서 웃는다.

 

이러한 내면에서부터 터져 나오게 되는

웃음은 마치 컴퓨터가 잘 안되면 컸다가

다시 켜는 리셑을 하는 것과 같은 신체와

정신적인 면의 정화작용을 일으킬 수 있다.

 

그러나 마음속에서부터 솟아나는 진정한

웃음은 우주의식과 그 에너지 통로를 서로

소통할 수 있는 채널로 이용된다는 것이다.

 

신나게 웃는 웃음은 그야말로 신이 나오게

자성불이 알아서 나오게 하는 효력까지 갖는다.

 

또한 육신적으로는 숨을 아주 깊이 들이

마시고 뱉는 과정에서 몸 안의 산소를

강제적으로 강력하게 순환시켜서 탁한 기운을

배출하게 하고 몸속의 노폐물을 배출시킨다.