즉시 행복해지는 방법

행복해지기 위한 방법

 

1. 힘은 많이 써야만 좋아 지고 기분이 좋게

되어 있으므로 신체적 활동을 적당하게 한다.

 

전화 통하는 걸어 다니면서 한다.

엘레베이터를 타지 말고 걸어 올라간다.

 

2. 휴게소에 들리면 먼곳에 주차하고

되도록 멀리 걸어서 볼일을 본다.

 

햇빛을 많이 쏘이면서 우주의 기운을 모으라,

되도록 멀리 돌아서 다니는 버릇을 들인다.

 

3. 한동안 뜸했던 사람들과 잔화연락을 한다.

사람들과 친밀한 유대를 맺는 일은

행복한 삶의 중요한 요소이다.

 

4. 귀찮은 일들을 단번에 해치운다.

보험 문제나 필요한 물건을 사는 일, 오래

미뤄뒀던 치과 진료 등을 즉시 처리한다.

 

5. 주변 환경을 좀 더 정리정돈한다.

 

6. 다른 사람에게 유익한 일을 한다.

시간을 할애해 유용한 정보를 전달, 감동 실화 등

 

7. 지식획득 즐거움을 느껴 본다.

새로운 지식 습득, 좋아하는 취미 배우기,

독서, 강연듣기, 토론하기