
직장 스트레스로 불면증에 시달리던 안 거사는
"매일 아침 '나무아미타불 관세음보살'을
108번 외우며 감사할 일을 3가지씩 기록했습니다.
3개월 후, 업무 중 예상치 못한 실수가 줄어
들었고, 동료들과의 갈등도 사라졌습니다."
가족 간 여러 가지 오해가 깊었던 변 거사는
"염불 할 때마다 '상대방의 입장을 감사히
바라본다'는 마음으로 '감사합니다'를 반복해
보았습니다.
어느 날, 동생이 먼저 화해의 손을 내밀었고,
서먹하던 가족들 간의 오랜 침묵이 깨졌습니다."
안 거사가 실천한 "미세 감사" 찾기 염불
"출근길 버스나 지하철에 자리가 났을 때,
'감사합니다'를 마음속으로 3번 외쳐보았다."
대인관계에 대한 "관계 염불" 실천하기
"화가 날 때마다 '이 사람도 부처다'라고 생각하며
염불을 외웁니다. 감정이 서서히 누그러집니다."
"감사 염불 후 두 손을 모아 가슴에 모으고,
'이 평화가 모든 사람들에게 퍼집니다'라고 회향하기
감사 염불은 내면의 안테나를 조정하는 일입니다.
부정적 파장에 주파수를 결코 맞추지 마시고,
감사의 주파수로 세상을 바라보는 것입니다."
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