“명상도 구체적일수록 깊어진다”

명상은 인간의 모든 활동 중에서도 가장

보이지 않는, 가장 추상적인 영역에 속합니다

.
그래서 흔히 “명상은 그냥 비우는 것

아닌가요?” 하고 묻습니다.

하지만 ‘방향을 잃은 비움’은 한없이

흐르는 물과 같습니다.

좋아 보이지만, 원하는 곳에 도착하지는

않습니다.

 

진짜 깊은 수행을 위해서는 오히려

더 구체적인 목표가 필요합니다.

오늘은 어느 차크라를 집중할지,

어디까지 안정되면 중단할지,

 

일주일에 어느 정도 변화를 체크할 것인지.
이렇게 구체성을 세울수록

마음은 점점 더 목표와 닮아갑니다.