기쁨으로 명상에 들어 간다!

마이클 잭슨은 무명 가수 실절에  그는 자신이

존경하는 아티스트의 공연을 반복해서 분석했고,

 

거울 앞에서 동작을 수백 번 연습하며

‘그들의 마음’까지 이해하려 했습니다.

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그러니 우리도 마찬가지입니다. 가수가

되고 싶다면, 가수의 생각·몸짓·훈련 방식까지

이해하고 따라 해보아야 합니다.

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이 원리는 영적인 수행에도 그대로 적용됩니다.

여러분이 진정한 명상가가 되고 싶다면,

명상에 들어가기 전 해야 할 일이 있습니다.

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그것은 바로 신을 알게 해 준 스승께 깊이

감사하는 마음을 갖는 것입니다.

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가수가 선배의 무대에서 영감을 얻듯, 명상가

역시 자신을 이끌어 준 스승의 가르침을

‘마음의 기반’으로 삼아야 합니다.

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그리고 한 가지 더 중요한 태도가 있습니다.

보다 어려운 이들을 위해 기도하는 마음,

즉 이타심입니다.

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이 마음이 우리 내면을 부드럽게 열어 줍니다.

그 다음 필요한 것이 무엇일까요? 바로 기쁨입니다.

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명상은 억지로 힘을 주어 들어가는 행위가

아니라, 마치 따뜻한 햇살 아래에서 자연스럽게

눈이 감기듯, 기쁜 마음이 있을 때 깊이 들어갈

수 있습니다.

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그래서 명상 전에는 작은 것이라도 나를

행복하게 하는 감정, 내가 신에게 바치는

고요한 헌신의 마음을 충분히 불러올 필요가

있습니다.