늘 집중하는 것, 그것이 명상의 유일한 비결

공부 잘하는 우등생들의 공통점, 바로

'자투리 시간' 활용이죠?

 

명상도 똑같습니다.

틈나는 대로 집중의 끈을 놓지 않는 것,

그것이 고수가 되는 첫 번째 비결입니다.

 

혼자보다 함께할 때 깨달음은 빠릅니다.

전기가 높은 전압에서 낮은 곳으로 흐르듯,

수행이 깊은 사람과 함께 있으면

 

그 좋은 파동과 에너지가 자연스럽게

나에게로 흘러 들어오기 때문입니다.

 

혹시 수행 좀 했다고 "나는 높은 경지야"

라고 생각하시나요?

 

진짜 영적 에너지가 가득한 사람은

오히려 겸손합니다.

 

자주 잊어버리고, 스스로 "나는 바보 같다"

고 말하곤 하죠.

비워야 채워진다는 신비한 이치입니다.

 

명상의 고수는 잠을 자면서도 결코 잠들지

않고 집중 상태를 유지합니다.

 

배고픈 아기가 엄마 품을 찾듯, 매 순간

깨어 있으세요.

 

늘 집중하는 것, 그것이 명상의 유일한

비결입니다.