게으름을 이기는 7가지 방법

1. 의미를 붙여라
“왜 이걸 해야 하는가?”
분명하고 구체적인 이유가 있어야 움직인다.

 

2. 강제성을 만들어라
의지는 약하다.

환경과 규범, 돈과 약속으로 스스로를 묶어라.
그래서 사람들은 집 대신 독서실에 간다.

 

3. 경쟁상대를 둬라
자극을 주고받는 좋은 친구, 선배는
게으름을 깨우는 최고의 에너지다.
나쁜 친구는 쾌락으로 끌고 간다.

 

4. 단기·장기 계획을 세워라
몸, 마음, 시련까지 고려하라.
힘들 때는 사랑, 자비, 감사로 덮어라.

 

5. 운동은 필수다
과하지 않게,
걷기 명상처럼 에너지를 살리는 운동을

하라.

 

6. 일의 우선순위를 정하라
급한 일, 중요한 일부터
빠르고 효율적으로 처리하라.

 

7. 변화를 감행하라
“나는 누구인가?”
답이 없다면, 지금 당장 재정비하고

다시 시작하라.