명상에 중독되다 – 혼자서 완성되는 고요의 힘

사람들이 모여서 하는 그룹 명상은
마치 모닥불에 나무를 더하는 것과

같습니다.

한 사람의 불씨가 작을 때, 여럿이

모이면 불꽃은 더 크게 타오르죠.

 

서로의 에너지가 힘이 배가되어
기장이 강해져서 명상은 더 깊어지고,
고요는 더 빠르게 찾아옵니다.

 

하지만 가장 바람직한 명상은 혼자

고요하게 하는 명상입니다.

 

어떤 단체의 지지 없이, 어떤 소망이나

바람도 없이, “무엇이 되겠다”는 목표

조차 내려놓은 명상.

 

그건 마치 아무 목적 없이 걷는 산책과

같습니다.

어디로 가야 한다는 생각이 사라질 때,
비로소 풍경이 보이기 시작하죠.

 

진정으로 명상에 깊게 취하게 되면,
시간과 공간은 의미를 잃습니다.

5시간이 지나도, 10시간이 지나도
“아직도 명상하고 있다”는 생각조차

사라집니다.

 

마치 좋아하는 음악을 듣다 밤이 새는

줄도 모르는 것처럼, 심지어는 24시간

그 고요 속에 머물 수도 있습니다.

 

이 깊은 집중 상태는 우연이 아니라,

반드시 일어나야 할 과정입니다.

 

저는 어느 순간, 세상에서 명상을 가장

좋아하는 사람으로 자연스레 변했습니다.

잠자는 것보다 명상하는 것이 더 좋았고,
명상을 지속하기 위해 밤을 새우기도

했습니다.

 

그러다 보니 명상은 노력하는 것이 아니라

습관이 되었고, 시간만 흐르면 자연스럽게

나의 진정한 자아가 드러나기 시작했습니다.

 

명상은 얻기 위해 하는 것이 아니라,
에고의 탈을 벗기기 위해 하는 것입니다.

 

그리고 아무것도 하지 않을 때,
가장 깊은 나를 만나게 됩니다.