놓아버림을 반복하면 생기는 변화

“놓아버리면 진짜로 생기는 변화”

혹시 자꾸 불안하고 사람 관계가 힘들고

일이 잘 안 풀린다고 느끼나요?

 

레스터 레븐슨은 이유를 이렇게 말했습니다.

“우리가 뭔가를 붙잡고 있기 때문이다.”

 

그는 단 하나를 반복했습니다.

지금 느끼는 감정을 알아차리고, 내려놓는 것.

 

그걸 계속했더니 이런 변화가 나타났다

고 합니다.

 

- 불안이 줄어들고 마음이 차분해지고

- 사람을 통제하려는 마음이 사라져 관계가

부드러워지고,

 

- 두려움 대신 여유가 생겨 일이 잘 풀리고

- 억눌린 감정이 풀리면서 몸까지 가벼워지고

- “모든 게 제자리에 있다”는 확신이 생긴다

 

놓아버림은 삶을 포기하는 게 아니라

삶이 자연스럽게 흘러가게 하는 것입니다.