5년 후의 나로 바라보면, 지금의 분노는 사라진다

여러분은 화가 날 때 어떻게 하시나요?

어느 날 한 사람이 직장에서 심한 모욕을

당했습니다.

집에 돌아와서도 분이 풀리지 않았고,

밤새 그 생각만 했습니다.

 

그런데 문득 이런 질문을 스스로에게

던졌습니다.

"이 일이 5년 후에도 지금처럼 중요할까?"

 

놀랍게도 마음속에서 답이 들려왔습니다.

"아마 기억도 잘 나지 않을 것이다."

 

그 순간 분노의 크기가 절반 이하로

줄어들었습니다.

 

우리가 괴로운 이유는 사건 때문이 아니라,

지금 이 순간의 좁은 시야 속에 갇혀 있기

때문입니다.

 

마치 영화관 맨 앞줄에 앉아 화면만

바라보면 장면 하나하나에 압도되지만,

 

뒤로 물러나 전체 영화를 보면 이야기가

보이는 것과 같습니다.

 

영혼에 가까워지는 가장 쉬운 방법은

나를 남 보듯 바라보는 것입니다

.

"왜 저 사람은 저렇게 화를 내고 있을까?"
라고 타인을 보듯 자신의 마음을 바라보는

것입니다.

 

사실 우리는 이름과 직업, 나이만으로

설명되는 존재가 아닙니다.

 

우주처럼 넓은 의식을 가진 영적인

존재입니다.

 

그래서 시간을 조금만 넓게 바라보아도

마음은 달라집니다.

 

화가 날 때는 5년 후의 나를 떠올려

보십시오.

 

걱정이 밀려올 때는 인생의 마지막

순간을 상상해 보십시오.

 

만약 지금 내가 중환자실에서 생의

마지막 시간을 보내고 있다면,

 

지금 붙들고 있는 분노와 자존심,

섭섭함이 정말 중요할까요?

 

아마 대부분은 아무 의미가 없다고

느껴질 것입니다.

 

높은 산에 오르면 마을의 크고 작은

다툼이 보이지 않듯, 영혼의 시선으로

바라보면 인생의 많은 문제도 작아집니다.

 

분노에서 벗어나는 길은 상대를 바꾸는

것이 아니라, 시야를 넓히는 것입니다.

 

오늘 단 1분이라도, '5년 후의 나'가

되어 지금의 나를 바라보십시오.

 

그 순간 마음은 훨씬 자유로워질 것입니다.