웃음과 감사가 염불 하는 태도를 바꾸는 가장 강력한 수행

웃음이 단순한 표정이 아니라는 사실을

아시나요?

 

환하게 웃고 함박꽃 같은 미소를 지으면,
우리 몸의 세포들까지도 그 기운에 반응합니다.

 

좋은 말을 하면 세포도 좋은 영향을 받고,
부정적인 말을 하면 몸도 그 영향을 받습니다.

 

그래서 우리가 매일 하는 말 한마디는
기도이자 진언이며, 삶을 만드는 씨앗이 됩니다.

 

더 놀라운 것은, 억지로라도 웃으면 뇌는

그것이 진짜인지 가짜인지 따지지 않고
행복 호르몬을 분비한다는 것입니다.

 

기쁜 일이 있을 때 웃는 것은 쉽습니다.

하지만 수행자는 슬픔 속에서도 희망의

미소를 잃지 않습니다.

 

눈물이 흐를 때조차 마음 깊은 곳에서는

웃음을 잃지 않는 것입니다.

 

저 역시 큰 슬픔을 겪은 적이 있습니다.

사랑하는 자식을 갑작스러운 사고로 떠나

보냈을 때, 마음은 무너질 듯 괴로웠습니다.

 

그러나 그 고통 속에서도 억지로라도

웃음을 잃지 않으려 했고, 긍정적인 생각과

감사하는 마음을 끊임없이 훈련했습니다.

 

그 결과 가장 큰 힘이 되어준 것은
바로 '감사'였습니다.

감사는 어둠을 밝히는 빛이었고,
절망을 희망으로 바꾸는 힘이었습니다.

수행에도,
염불에도,
명상에도 가장 큰 도움이 되는 것은
감사하는 마음입니다.

오늘부터 혼자 있을 때라도
미소를 지어보십시오.

그리고 감사하는 마음으로
나무아미타불을 염하며 명상 속으로 들어가 보십시오.

웃음과 감사가 쌓일수록
당신의 마음은 더욱 밝아지고,
삶은 놀랍게 변화하기 시작할 것입니다.

🙏 "감사합니다. 감사합니다. 감사합니다."